wpthemepostegraund

Как обрести уверенность в себе: руководство для желающих изменить жизнь

уверенность в себе

уверенность в себе

Обретение уверенности в себе – процесс довольно длительный, однако ваши усилия с лихвой окупятся. Человек, излучающий уверенность, легко и просто знакомится с нужными людьми, откуда следует быстрое продвижение по карьерной лестнице с минимальными потерями. В личной жизни уверенность в себе также сослужит вам палочкой-выручалочкой; она избавляет от многих жизненных трудностей. Итак, как обрести уверенность в себе?

Сравнивать? Только с самим собой!

Огромную ошибку совершают люди, соотнося свои успехи с успехами других людей.Все мы в разной степени наделены различными способностями, и если вам ну никак не дается игра на контрабасе, вспомните, что вы жарите безумно вкусные блинчики!

Сравнивайте себя с бывшим собой. Вы увидите динамику развития и поймете, что вовсе вы не безнадежны, а очень даже наоборот. Скажем, вместо того, чтобы сравнивать свою фигуру с фигурой Мисс Фитнес, лучше откопайте свою старую фотографию, где вы похожи на перетянутую сардельку и сравните ее с новыми фото, на которых вы – обновленная, стройная и сногсшибательная!

Полный восторг!

Освободите свое сознание и порадуйтесь, наконец, по-детски искренне своим достижениям! Пусть они будут не столь значительны, но вы же старались. Смотрите на вещи оптимистичнее. Вместо «Опять я сегодня облажался» скажите себе «Эй, парень, ты молодец, но завтра будь еще старательнее, это не твой предел!». Провалы воспринимайте в порядке вещей, и лучше не ругайте себя за них, а хвалите за то, как ловко вы выпутались из неприятной ситуации, например. Заведите дневник успехов, и каждый вечер уделяйте 10 минут записям: фиксируйте, каких успехов вам довелось достичь. Пишите и о тех моментах, когда вам хотелось бы поступить иначе, но вы поздно это сообразили — французы называют это явление «эффектом лестницы».

Притормозите!

Обеспечьте себе выходной день за превосходно выполненную работу, которая требовала от вас много энергии. Это справедливо: вы потрудились, необходимо дать организму небольшую передышку – он будет благодарен вам за это. Как провести этот день – решать вам. Но деструктивный просмотр телевизора – это не то, ради чего вы дома. Устройте себе приятный поход в сауну, на сеанс ароматического массажа, в косметологический кабинет и тому подобное. Похвалите этими приятными подарками свое тело и свой организм за выдержку и терпение в процессе трудной рабочей деятельности. Вы станете выглядеть свежее и увереннее!

Вы можете это!

Поищите высказывания на тему уверенности в себе, которые мотивируют вас становиться лучше с каждым днем. Оформите их красиво, распечатайте и развесьте на самые видные места. Можно просто написать на листках свои цели, чтобы постоянно перечитывать их – это тоже работает. Оставайтесь мотивированными! Большое желание и немного усилий приведут вас к желаемому результату!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.


rich-live.ru Copyright © 2009 - 2018