wpthemepostegraund

Как развить уверенность в себе: выходим в люди и общаемся

уверенность в себеВы трудно сходитесь с людьми? Чувствуете себя неловко в больших и маленьких компаниях? При знакомстве для вас затруднительно произвести на человека хорошее впечатление, чему виною застенчивость? Есть лишь один выход: практика. Вы можете прочитать тысячи страниц о том, как развить уверенность в себе, но без практики не будет прогресса. Чем больше вы будете общаться, тем проще вам будет даваться это с каждым разом.

Итак, несколько рекомендаций к общению:

Общайтесь при любых обстоятельствах

Когда подворачивается возможность завести разговор с кем-нибудь, не упускайте ее. Заведите дневник своих успехов, составьте в нем план действий и фиксируйте свой прогресс. Вот небольшой список упражнений, способствующих вашей социализации:

  • Заговорите с незнакомцами на вечеринке, в супермаркете, на работе. Представьтесь и спросите, как жизнь. Можете даже обменяться телефонами, чтобы в свободное время познакомиться поближе;
  • В перерыве на работе присоединитесь к группке беседующих коллег;
  • Позвоните в справочное бюро и получите какую-нибудь информацию;
  • Придумайте какой-нибудь социальный опрос и поприставайте к прохожим, скажите, что пишете исследовательскую работу;
  • Отправляйте в кафе в гордом одиночестве. Заметив на себе чей-то взгляд, улыбнитесь этому человеку, попытайтесь с ним заговорить;
  • Общаясь с представителем противоположного пола, сделайте ему комплимент;
  • Стоя в очереди, заговорите с соседом;
  • Попросите нескольких человек показать вам дорогу;
  • В какое бы общественное место вы не шли, пытайтесь наладить контакт с парой человек обоих полов;
  • Попросите о помощи человека, с которым вы знакомы, но крайне редко пересекаетесь.

Умейте слушать

В психологии существует такое понятие как активное слушание. Оно предполагает не только смиренное молчание во время речи собеседника, но и подтверждение того, что вы не просто слушаете – вы его слышите: периодически кивайте или качайте головой, произносите «В самом деле?», «Не могу поверить, что так и было!», «Забавно!», «Шутите? Он так и сказал вам?» и прочие реплики подобного рода, подтверждающие вашу вовлеченность в разговор.

Не стесняйтесь задавать вопросы, если вам что-то непонятно. Он почувствует некое превосходство над вами и с удовольствием объяснит вам все, отметив вас подсознательно как приятного собеседника.

Прощайтесь правильно

Распространенное «Все, давай!» — не совсем приятное прощание. Люди привыкли к нему, но это лишь за неимением лучшего. Гораздо приятнее услышать в конце беседы «Очень приятно было с вами пообщаться, надеюсь на новую встречу!». Можно и вовсе не произносить ни слова, лишь выразить свое удовлетворение улыбкой и дружелюбно протянуть руку, склонив голову набок – этот жест во все времена означал уважение. Выбор за вами.

Понаблюдайте за уважаемыми вами людьми: как они ведут себя? Позаимствуйте некоторые приемы, если они придутся вам по душе.

Заводите друзей

В вашем кругу общения наверняка есть люди, с которыми вы хотели бы сблизиться, но боитесь быть отвергнутыми. Переступите через этот страх и договоритесь о встрече. Предварительно прикиньте варианты развития беседы, можно даже порепетировать перед зеркалом. Не затягивайте первую встречу, в конце обязательно отметьте, что вам было приятно, и вы бы с удовольствием встретились еще.

Поймите же вы, наконец: люди тоже испытывают стеснение. А что, если человек, который вам симпатичен, уже давно мечтает найти к вам подход? Но вы не узнаете, так ли это, пока не сделаете первый шаг. Будьте смелее! Уверенности вам!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Как развить уверенность в себе: выходим в люди и общаемся”

  1. Поймите же вы, наконец: люди тоже испытывают стеснение.
    А что, если человек, который вам симпатичен, уже давно мечтает найти к вам подход? Но вы не узнаете, так ли это, пока не сделаете первый шаг.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.


rich-live.ru Copyright © 2009 - 2018