wpthemepostegraund

Планирование личного времени: анализируем свою занятость

Планирование личного времениВы когда-нибудь спрашивали себя, куда ускользает ваше время? Если ваш ответ «да», то эта статья – для вас.

У редкого человека есть определенный распорядок дня, которого он старается придерживаться. Распорядок – это не прерогатива одиноких и скучных людей, живущих по четко отработанной неизменной схеме, как считают многие. Это – часть планирования личного времени, что, в свою очередь, является непременным свойством успешного человека.

Дневник занятости

Дневник занятости – это что-то вроде ежедневника, только его предназначение несколько иное. В этот дневник нужно записывать временные рамки, которые потребовались вам для выполнения того или иного действия. Отслеживая свою активность на протяжении некоторого отрезка времени, вы вскоре сможете без труда вычислить причины своих опозданий, а также понять, почему вы не успеваете выполнять запланированные дела. Иными словами, вы поймаете в сети своих хронофагов!

Что нужно вносить в дневник занятости?

Во-первых, необходимо вычислить оптимальное время для сна, которое позволяет вам высыпаться и чувствовать себя бодро. Это немаловажный фактор успеха, потому как отдохнувшему человеку проще ориентироваться в делах, его мысли заняты намеченными целями, а не тем, что хорошо бы вздремнуть, пока никто не видит. Записывайте, во сколько вы ложитесь спать и встаете каждый день, а также свои ощущения после пробуждения. Путем несложных подсчетов можно выяснить, какое количество часов вам нужно спать.

Во-вторых, отмечайте время, которое уходит у вас на дорогу. Его можно также потратить с пользой, скажем, сделать пару деловых звонков или послушать познавательный аудио тренинг. В зависимости от выбранной деятельности вы можете выкроить себе пару минут для заслуженного отдыха, или же стать лучше, чем день назад, за счет развивающей литературы или аудиозаписей.

В-третьих, контролируйте посещение социальных сетей и чтение почты. Это самые популярные и опасные хронофаги, поэтому к ним нужно отнестись с особой жесткостью. Посчитайте общее время, которое вы проводите за компьютером, блуждая по новостной ленте. Результат неприятно поразит вас, ведь это время можно было потрать на более приоритетные и полезные дела!

Контролируя свое время, вы становитесь еще на шаг ближе к успеху, ибо успех – заслуга самодисциплины!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.


rich-live.ru Copyright © 2009 - 2018